HOME>オススメ情報>運動を楽しみながら身体をシェイプアップしよう

人気エクササイズの費用

男性

様々なレジャー施設が増えている中、最近は女性の間でボクシングのフィットネスジムが話題になっているようです。今まではエアロビクスや各種ダンスが主流とされていましたが、今は護身術としても役立てるボクシングの人気が上がっています。ボクシングのフィットネスジムを利用する上で必要な費用は入会金と月会費で、ジムによってシステムが異なります。入会金の相場は10,000円前後で、月会費の相場は8,000円~14,000円ほど必要で、個人レッスンを受付けているジムもあるようです。個人レッスンの場合、費用は回数制で発生する仕組みで、1回のレッスンで8,000円~10,000円がベースです。

技術も学べるのが魅力的

女性

比較的リーズナブルな金額で利用できるボクシングのフィットネスジムは利用者が増えており、技術も身につけられるのが人気の理由の一つです。あくまでもフィットネスなのでトレーナーと一緒にボクシングの動作をしながら汗を流しますが、パンチの打ち方も指導してくれます。ジャブやストレートなど、ボクシングの打ち方にもいろいろ種類があり、それぞれ学ぶことができます。楽しみながら身体をシェイプアップし、護身術としても活用できるボクシングの技術も教われることが利用者急増の一番の理由と言えるでしょう。

様々なタイプのジムがある

ジム

先ほども述べたようにボクシングのフィットネスジムに種類があり、自分に合ったタイプを選べるようになっています。大人数でエクササイズのように楽しめるタイプが一般的ですが、本格的な技術も学びたいという方は個人レッスンがお勧めです。ミット打ちやサンドバック打ちなど、ボクサーと同じようなハードなトレーニングも可能になっています。他にもキックボクシングや総合格闘技のフィットネスジムも存在するので、興味のある方はチェックしてみて下さい。

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